Lady Gaga - Alejandro (на русском) скачать бесплатно

Битрейт

VBR

Длительность

04:35

Загружено

2011-06-06

Добавил

Stinch

Скачать Lady Gaga - Alejandro (на русском)

Популярные песни Lady Gaga

# Название песни Битрейт Время
1 Lady Gaga - Applause 320 03:33
2 Lady Gaga - Bad Romance (Skrillex Remix) 320 04:23
3 Lady Gaga - Judas VBR 04:10
4 Lady Gaga - Americano VBR 04:06
5 Lady Gaga - Marry The Night 256 04:24
6 Lady Gaga - The Edge Of Glory VBR 05:20
7 Lady Gaga - Paparazzi 224 03:01
8 Lady Gaga - Bloody Mary VBR 04:04
9 Lady Gaga - Heavy Metal Lover feat. Kazaky 320 04:18
10 Lady Gaga - Beautiful, Dirty, Rich VBR 02:53
11 Lady Gaga - Merry The Night VBR 04:22
12 Lady Gaga - Government Hooker VBR 02:34
13 Lady Gaga - Let Love Down 320 04:09
14 Lady Gaga - Artpop 320 04:02
15 Lady Gaga - Poker Face (DJ 192 04:27

Альбомы Lady Gaga

Комментарии

Craigstync

2017.11.15
Приобрести можно на [email protected] Гречневая диета. Кулинарные советы РѕС‚ Увелки. «РџСЂРё варке гречки соль лучше добавлять РІ холодную РІРѕРґСѓ, Р° уже после выкладывать туда гречку.» Гречневая каша – это основная составляющая РѕРґРЅРѕР№ РёР· самых легких РїРѕ составу Рё эффективных диет. Гречневая диета представлена РІ большом разнообразии вариантов. Диетологи отмечают, что каждый РёР· РЅРёС…, являясь монодиетой, способен помочь человеку избавиться РѕС‚ нескольких килограммов Рё очистить СЃРІРѕР№ организм РІ течение недели. Следует, однако, учесть, что данная диета принадлежит Рє типу углеводных, поэтому желаемое похудение наступает РЅРµ сразу. Эффекта можно ожидать примерно РЅР° четвертый день. Примечание: высокий начальный вес позволяет быстрее заметить результат. Польза диеты. Известно, что гречка содержит такой СЂСЏРґ микроэлементов: железо, кальций, магний Рё калий. Из витаминов, РєСЂСѓРїР° богата витаминами РіСЂСѓРїРїС‹ Р’. Р’СЃРµ это позволяет укрепить стенки СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ Рё помочь организму справиться СЃРѕ стрессом. Чтобы достигнуть желаемого результата, РІРѕ время гречневой диеты, запрещается насыщать ее: Этого правила нужно придерживаться, РІРІРёРґСѓ того, что соль помогает очистить зашлакованный организм. РњРёРЅСѓСЃ состоит РІ том, что вместе СЃ этим РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ Рё вывод лишней РІРѕРґС‹. Поэтому РїСЂРё соблюдении диеты РЅР° гречневой каше рекомендуется обильное потребление жидкости (именно РІРѕРґС‹ РІ чистом РІРёРґРµ). Из-Р·Р° нехватки сахара, некоторые люди отмечают ощущение вялости. Проблему можно решить, употребляя РёРЅРѕРіРґР° ложечку меда, разведенную РІ стакане РІРѕРґС‹. Р’РёРґС‹ гречневой диеты. Гречневая диета классическая. Утро. РћРЅРѕ начинается СЃРѕ стакана теплой РІРѕРґС‹ Рё добавленного РІ нее меда. РџРѕ желанию добавить несколько долек лимона. Далее отваривается гречневая каша РІ объеме 4С… стаканов. Сам завтрак можно начинать спустя полчаса. Съедается примерно половина готовой каши. Из напитков можно выбрать чай или свежий СЃРѕРє (лучше, если РѕРЅ будет овощным). Сахара РІ напитках быть РЅРµ должно. Обед. Треть РѕС‚ сваренной каши съедают. Также можно добавить чай или СЃРѕРє. Ужин. Р’СЃРµ что осталось РѕС‚ сваренного количества каши – доедают. Из напитков – аналогично предыдущему примеру. Неделя, проведенная СЃ подобным рационом, позволяет убрать РґРѕ 8 килограмм веса. Кефирно-гречневая диета. Рецепт состоит РІ следующем: Гречневая РєСЂСѓРїР° РІ размере РѕРґРЅРѕРіРѕ стакана заливается РІРѕРґРѕР№. Р’ таком РІРёРґРµ ее оставляют РЅР° ночь; Утром сливают РІРѕРґСѓ. Каша, РїСЂРё этом РЅРµ подлежит последующей варке. Полученную кашу едят РІ течение РґРЅСЏ, заправляя содержимое кефиром (РЅРµ более 1% жирности). Также приветствуется большое количество РІРѕРґС‹. Чай Рё кофе ограничивают. Р—Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР° кушать РЅРµ следует. Если чувство голода усиливается, РЅР° помощь придет чашечка кефира, наполовину разбавленного РІРѕРґРѕР№. Хорошим дополнением кефирно-гречневой диеты станут поливитамины. Рекомендуемый СЃСЂРѕРє гречневого рациона – 1 неделя. РџСЂРё желании диету можно повторять, СЃ интервалами РІ месяц. Греча Рё сухофрукты. Меню диеты идентично классическому варианту. Рђ для разнообразия, РІ него включены сухофрукты. Основные РёР· РЅРёС…: финики, курага, цукаты или чернослив. Главное требование – суточная РЅРѕСЂРјР° употребленных сухофруктов, РЅРµ должна превысить 100 грамм. Употребление РІРѕРґС‹ – также равно первому варианту. Около 2 литров РІ день. Стоит помнить Рё РїСЂРѕ необходимость исключения подсластителей соли. Такой рацион рассчитан РЅР° СЃСЂРѕРє РѕС‚ недели РґРѕ РґРІСѓС…. Гречневая каша СЃ соками. Существует Рё такая диета. Основные ее требования – исключение алкоголя, никотина, соли Рё сахара. Р’ день съедается сваренная гречка, объемом РІ 4 стакана разделенных РЅР° 5 приемов пищи. Р’ перерыве между приемом пищи можно баловать себя травяным чаем. Утро . Стакан теплой РІРѕРґС‹. Завтрак начинать следует через полтора – РґРІР° часа. Спустя еще час выпивают СЃРѕРє грейпфрута. Следом, через часа 2, выпивают свекольно-морковный СЃРѕРє. Обед. Состоит РѕРЅ РёР· третей части сварной гречки. РџРѕ прошествии часа, готовят СЃРѕРє, выжимая огурец СЃ сельдереем. Ужин. РљРѕРіРґР° РґРѕ ужина остается полчаса, выпивают капустно-яблочный СЃРѕРє. Доедают оставшуюся кашу. РџРѕРґ конец диеты, СЃРѕРєРё можно менять Рё комбинировать РЅР° СЃРІРѕР№ РІРєСѓСЃ. Продолжительность – неделя. Гречневая каша Рё мед. Меню этой диеты равноценно классическому рецепту. Однако РѕРЅ подойдет тем, кто совершенно РЅРµ может обойтись без сахара. Поэтому интервал РІ приемах пищи рекомендуется заполнять употреблением стакана РІРѕРґС‹ СЃ разведенным РІ ней медом. Завтрак должен начинаться СЃ интервалом РІ 4 часа после выпитой РІРѕРґС‹ СЃ медом; Ужинать нужно стараться РЅРµ позже 6 часов вечера; Подобная диета РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ людям СЃ диабетом Рё сердечно-сосудистыми заболеваниями. РџРѕРјРёРјРѕ самих гречневых диет, устраивают Рё своеобразные разгрузки, рассчитанные РЅР° СЃСЂРѕРє РґРѕ трех дней. РџРѕРјРёРјРѕ гречки, РІ РёС… меню нужно добавлять кефир, употребляя его между приемами пищи. Советуем также попробовать: 457000, Челябинская РѕР±Р»., Рї. Увельский, СѓР». Железнодорожная, 59. Приобрести можно [email protected]

Верджиния

2011.09.10 | Профиль
Песня супер!!!

soldawin

2011.08.07
great song!

машенька

2011.07.28
суперская песня леди гага проста супер я тащусь от неё
Нравится или нет